AbhYoga se déplace chez toi pour t'éviter le burn-out!

Il te suffit d'avoir ton téléphone ou un ordinateur...

Ce "PACK anti Burn-Out" (PACK-BO) s'adresse aux personnes qui :

🪷 veulent retrouver un sommeil réparateur et des idées claires

🪷 souhaitent soulager les tensions du haut du corps durablement

🪷 veulent être guidées pour réussir à se poser pour récupérer

🪷 cherchent les techniques les plus efficaces pour réparer leur système nerveux...

Comment ça se passe en pratique?

Tu as libre accès à 4 vidéos d'environ 1h20 chacune : dans le mail d'introduction je t'explique comment procéder.

Ces séances ne sont pas seulement des postures de yoga, mais aussi des respirations, des techniques de visualisation, d'automassage, et une introduction à la médecine traditionnelle chinoise pour comprendre ce que tu fais.

Inscris toi ici, et tu auras accès à des séances que tu pourras faire où et quand tu veux pour :

🪷 te poser si tu sens que ton esprit est agité

🪷 ouvrir la poitrine et l'avant du corps et te tranquilliser

🪷 décharger tes tensions physiques

🪷 recharger tes systèmes nerveux et immunitaire fatigués

Séance n°1 : Le "Burn-Out" signifie littéralement être consumé, cramé, brûlé.... Alors 1e étape: on calme le Feu.

Séance n°2 : Ensuite, on sort de la confusion et on éclaircit les idées avec des techniques de mise à la Terre.

Séance n°3 : Puis on enlève le poids qui pèse sur nos épaules, on libère les tensions, et on apprend à réguler son rythme cardiaque.

Séance n°4 : Enfin on ressent un profond bien-être dans tout le corps et on renforce son équilibre intérieur/extérieur...

🎵 Je t'enverrai un lien pour une playlist sur spotify ou de la musique sur youtube pour accompagner chaque séance sur ton ordi.

Participation :

Tout ça pour seulement : 29 €

Inscription avec le formulaire ci-contre =>

La pratique du Yin Yoga ne requiert pas l'établissement de certificat médical. Il est de ta responsabilité de ne jamais mettre ton corps dans des positions où tu ne te sens pas confortable : si tu ressens de la douleur, sors de la posture IMMÉDIATEMENT MAIS EN DOUCEUR.